Latest News: आजच्या डिजिटलीकृत जगात, स्मार्टफोन आणि इतर गॅजेट्सशिवाय एक तासही जगणे जणू अशक्य झाले आहे. प्रत्येक व्यक्ती काहीतरी डिजिटल उपकरण हातात घेतलेले असते, आणि हे उपकरण त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा अविभाज्य भाग बनले आहेत. मोबाईल आणि इतर डिजिटल गॅजेट्सचे अतिरेक वापरामुळे लोकांमध्ये व्यसनाची स्थिती निर्माण होऊ लागली आहे, ज्यामुळे मानसिक ताण, चिंता आणि शारीरिक अस्वस्थता निर्माण होतात. अनेक लोक, जेव्हा त्यांच्या गॅजेट्सपासून काही वेळासाठीही दूर राहतात, तेव्हा त्यांना बेचैनी आणि मानसिक दबाव जाणवतो.
दररोज महत्वाच्या घडामोडी आणि MBC Marathi च्या संपर्कात राहण्यासाठी आमचा सोशल मीडिया फॉलो करा.
या गंभीर समस्येवर एक अद्भुत उपाय सापडला आहे. दक्षिण कोरियामध्ये ‘स्पेस आऊट’ नावाची एक अनोखी स्पर्धा आयोजित केली जाते, जिचा उद्देश लोकांना डिजिटल गॅजेट्सच्या व्यसनातून मुक्त करणे आणि मानसिक शांती मिळवण्याचे आहे. या स्पर्धेचा मुख्य ध्येय आहे लोकांना तणावापासून मुक्त करणे, तसेच त्यांना शांतता आणि मानसिक शांती साधण्याची प्रेरणा देणे.
‘स्पेस आऊट’ स्पर्धेतील नियम अत्यंत साधे आहेत: सहभागी स्पर्धकांना ९० मिनिटांसाठी एका ठिकाणी शांत बसून राहायचे आहे, न कोणाशी बोलायचे, नच मोबाईल किंवा इतर डिजिटल गॅजेट्सचा वापर करायचा. स्पर्धकांना कोणत्याही प्रकारच्या हालचालीपासूनही परहेज करायचा आहे, आणि केवळ त्यांच्या हृदयाचे ठोके नियंत्रित ठेवायचे आहेत. यामध्ये, विजेता त्याच्या हृदयाच्या गतीवर आधारित ठरवला जातो. ज्या स्पर्धकाची हृदय गती सर्वाधिक स्थिर असते, तो विजेता घोषित केला जातो. यामुळे, लोकांना ध्यान साधण्याची प्रेरणा मिळते आणि तणाव कमी होण्यास मदत होते.
दक्षिण कोरियामध्ये ही स्पर्धा व्हायरल झाली आहे. २०२४ मध्ये, कोरियाच्या स्थानिक कलाकारांनी ही स्पर्धा सुरू केली, कारण कोरिया हे एक अत्यंत व्यस्त कार्यसंस्कृती असलेले देश आहे. येथे कामाच्या तासांमध्ये वाढ आणि मानसिक दबावामुळे बर्नआउटची समस्या गंभीर होऊ लागली आहे. एका सर्वेक्षणानुसार, २०२३ मध्ये तीनपैकी एक व्यक्ती बर्नआउटच्या स्थितीत होती. हे मुख्यत: करिअरची चिंता, अत्यधिक कामाचा दबाव, निराशा आणि जीवनात असमतोल यामुळे झाले आहे. या सर्व समस्यांचा सामना करत असलेल्या लोकांना मानसिक शांती आणि तणावमुक्त जीवनासाठी ‘स्पेस आऊट’ स्पर्धा उपयुक्त ठरली आहे.
सर्वसामान्यत: डिजिटल गॅजेट्स आणि मोबाईलच्या अत्यधिक वापरामुळे लोकांमध्ये व्यसन आणि मानसिक ताण वाढत आहे. अशा स्थितीत, ‘स्पेस आऊट’ स्पर्धा एक उत्कृष्ट मार्गदर्शन बनली आहे. ही स्पर्धा केवळ एक मनोरंजनात्मक कार्यक्रम नसून, ती मानसिक शांती आणि स्वस्थ जीवनाची दिशादर्शक आहे. त्यामुळे, सोशल मीडियावर या स्पर्धेचे व्हिडीओ आणि फोटो व्हायरल होऊ लागले आहेत, आणि अनेक लोक इतर देशांमध्येही या प्रकारच्या स्पर्धांचा आयोजन करण्याची मागणी करत आहेत.
अशा अनोख्या स्पर्धेच्या माध्यमातून, लोकांना एक वेगळा अनुभव मिळत आहे. त्यांनी त्यांचे मानसिक स्वास्थ्य, शांती, आणि तणावावर नियंत्रण ठेवण्याची कला शिकली आहे. या स्पर्धेचे आकर्षण आणि प्रभाव हीच गोष्ट आहे जी ती जास्त लोकप्रिय बनवते.
